癌患必学——每日按摩此穴，促体康健！
我要评论
睡眠失常尽管古已有之，癌患按摩然而成为普遍问题，必学成为“流行病”，每日孝感市某某涂装工程维修站却只是此穴促体近代的事。
特别是康健最近几十年，社会的癌患按摩快速发展，生活节奏的必学加速，压力的每日骤增，催发了睡眠障碍人数的此穴促体倍增。
加速肿瘤高发率
同时，康健失眠也成了癌症高发的癌患按摩孝感市某某涂装工程维修站“催化剂”。
高质量的必学睡眠可促进人体产生更多的睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，每日消灭侵入人体的此穴促体细菌和病毒，提高人体的康健免疫力。
故而，肿瘤患者更请用好睡眠这剂“补药”，促体康健！
那除了药疗、食疗，还有什么简单易行的辅助法，可提高睡眠质量呢？——足疗。
足疗有妙用
俗话说：“人老脚先衰，树老根先竭”。脚是人体精气之根，素有第二心脏之称。我国是足部疗法起源最早的国家。
几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。据考证，当年足疗与针灸在我国为“同根生”之疗法。
古今中外的养生法
1975年，瑞士玛鲁卡多的《足反射疗法》，从学术上总结了人类关于足部反射区的自然疗法。
1985年，英国现代医学协会正式将足底按摩方法定为“现代医学健康法”，明确了其更高的医学地位。可见，古今中外的养生健身方法，都极为重视足部的锻炼。
那提起足部很多重要的穴位，比如涌泉穴、三阴交等等，大家并不陌生，笔者往期的文章也都有提及科普到。但位于我们的脚跟上有个不鲜为人知的穴位，今天就给大家普及一下。
失眠就找“百敲穴”
此穴为失眠穴，又被称为“百敲穴”，即为治疗失眠的穴位， 位于脚后跟的中间位置，当足底中线与内、外踝尖连线相交处，即脚跟的中心处。
按摩时，可用大拇指关节刺激该穴位，每次3~5分钟，可以帮助入睡。
每日按摩，摆脱安眠药
写到此，笔者想起来10多年前，笔者在临床工作中遇到一位患者，女性，46岁，小学教师，患高血压，常年服用降压药，效果尚可。但因家庭和单位烦恼之事引起失眠，久治不愈，后来一直靠服用安定才能勉强入睡。
由于长期睡眠差，体力大不如从前，精神状态持续衰弱。起初笔者给予理疗方法，效果不佳，后让其脚底按摩大脑、小脑和脑干、失眠点、神经丛等反射区。
初按3次，效果不明显；第4次按摩后，可以不用安定入睡3小时；一周后，患者能睡6小时，而且睡得香甜，精神焕发。
如何按摩，效果更好
那如何按摩，能让效果更好呢？
晚上睡觉前，可先由大腿至小腿做简单按摩，再转至足底重点按摩。按摩时，将手指弯曲成直角，以拇指端对准反射区敏感点按压。也可以用穴位按摩棒按压。
在做完按摩后，可适量喝些温开水，以促进人体新陈代谢，促使体内的有毒物质通过尿液和汗液等排出体外，祛病强身！
相关文章
来源：财联社 财联社10月14日电，沪指高开0.74%，深成指高开0.57%，创业板指高开0.88%，AMC、多元金融、跨境支付、房地产等板块指数涨幅居前。点击进入专题： 提振经济组合拳陆续出台2024-10-18
6月22日，以“新生·不息”为主题，第26届上海国际电影节金爵奖颁奖典礼，在上海大剧院举行。金爵主竞赛单元的各大奖项一一揭晓。最终，哈萨克斯坦影片《离婚》获得最佳影片；阿根廷影片《成年人》获得评委会大2024-10-18
国务院任免国家工作人员。 任命相里斌为国家发展和改革委员会副主任兼职）；任命何光彩为教育部副部长；任命李明征为司法部副部长；任命王思成为国家中医药管理局副局长。 免去闫树江、秦怀金的国家中医药2024-10-18
6月21日，备受瞩目的国际设计盛会“设计上海”再次在上海世博展览馆拉开帷幕。作为此次盛会的重要组成部分，LEED携手“设计上海”联合举办的办公设计论坛成为行业焦点。论坛围绕“以设计重塑办公体验——灵活2024-10-18
版权声明：本文版权为网易汽车所有，转载请注明出处。网易汽车10月2日报道日前，从上汽通用别克获悉，继此前全新一代别克昂科威Plus参数丨图片）推出限时一口价之后，别克E5也于近日发布了“金秋限时一口价2024-10-18
北京时间6月21日上午，第48届美洲杯足球赛在美国亚特兰大拉开帷幕。卫冕冠军阿根廷队凭借阿尔瓦雷斯、劳塔罗下半时的进球，以2比0战胜加拿大队，取得开门红。还有几天就将年满37岁的梅西，作为队长代表阿根2024-10-18
最新评论